Autor: REDIP
La psicóloga Beatriz Gil Bóveda desmonta algunos de los mitos en torno a la psicología y explica por qué no es necesario esperar a estar mal para acudir a una terapia «Ya, ya sé que nunca contesto los mensajes ni cojo el teléfono, pero estoy fenomenal. Sí, de verdad que estoy fenomenal, no te preocupes. Bueno, llevo unos días durmiendo poco, me cuesta concentrarme en el trabajo, me da por llorar de vez en cuando y asalto a diario la nevera buscando algo dulce pero eso es lo que hace todo el mundo, ¿no?»… ¿De verdad crees que eso es…
La abulia, sus síntomas como la desgana o la falta de motivación son el eje del tratamiento psicológico para superar esta falta de ganas. Es frecuente en este cuadro que los sentimientos y pensamientos acerca de la vida que se esta teniendo no es suficientemente buena, no tiene pasión y los días pasan sin pena ni gloria. Parece que no aportan cosas positivas y parece que no hay nada que hacer para remediar la situación. Por sus características, la abulia es algo que, aparentemente, puede parecer que no pasa nada grave, parece que en muchos casos se confunde con pereza o…
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neuropsiquiátrica que afecta a personas de todas las edades. En este artículo, exploraremos diversos aspectos relacionados con el TDAH, desde sus síntomas y diagnóstico hasta las estrategias de manejo y el impacto en la vida diaria. ¿Qué es el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)? El TDAH se caracteriza por dificultades persistentes en la atención, la impulsividad y la hiperactividad. Los síntomas pueden manifestarse de manera diferente en cada individuo, lo que complica a veces su identificación. En muchos casos, se diagnostica en la infancia, pero…
Una corriente de pensamiento ha emergido como un faro de esperanza y transformación: la Psicología Positiva. Este enfoque innovador, respaldado por estudios científicos rigurosos, está arrojando luz sobre la conexión entre la mente, las emociones y la salud mental, ofreciendo un camino hacia una vida más plena y equilibrada. Psicología Positiva: Más Allá de la Mera Felicidad La Psicología Positiva no trata solo de buscar la felicidad a ciegas, sino de comprender y cultivar aspectos específicos que contribuyen al bienestar general. Desarrollada por el psicólogo Martin Seligman, esta disciplina se centra en fortalecer la resiliencia, fomentar las relaciones positivas y…
Las teorías de motivación laboral, bien aplicadas en una organización, mejoran notablemente su productividad. En este artículo te presentamos las más importantes. Una de las partes fundamentales de la vida es el trabajo, puesto que la jornada laboral ocupa una buena parte de nuestro día. Es decir, que si sumamos horas de sueño y de tiempo libre, terminará siendo una buena fracción de nuestra vida. Por eso es tan sumamente importante estar contento y motivado en nuestro puesto de trabajo. Para ello, nada mejor que conocer estas 3 teorías de motivación laboral. El trabajo no es tan solo el medio para tener una situación…
Desde muy temprana edad, muchos niños y niñas sueñan con ser atletas de élite. Sin embargo, es vital recordar que estos jóvenes también son personas, con emociones, inseguridades y necesidades que van más allá del deporte. En este artículo, exploraremos cómo los entrenadores y padres pueden apoyar el desarrollo integral de los jóvenes atletas, fomentando el equilibrio entre el deporte y la vida personal. ¿Cómo podemos cultivar el equilibrio desde el principio? Imagina a un joven atleta, inspirado por la increíble historia de superación de Michael Jordan. Este niño pasa horas practicando baloncesto todos los días después de la escuela. A…
La psiconeuroinmunología (PNI) es la disciplina que examina la interacción entre el sistema nervioso, el sistema inmunológico y los procesos psicológicos. Estudios en este campo han revelado que las experiencias emocionales, el estrés y otros factores psicológicos pueden tener un impacto significativo en la salud física. Estrés Crónico: El Villano Silencioso de la Salud El estrés crónico, tan común en la vida moderna, se ha identificado como un factor clave en la relación entre la mente y el cuerpo. La liberación continua de hormonas del estrés, como el cortisol, puede tener efectos perjudiciales en el sistema inmunológico, aumentando la vulnerabilidad…
A través de charlas con la inteligencia artificial, los usuarios de entre 16 y 30 años están llevando a cabo sesiones de terapia. Conozca cómo abordar estos casos. El uso de la inteligencia artificial ya está arraigado a nuestro diarios vivir, tanto así que en el mundo digital ha creado herramientas que presuntamente tiene la respuesta a los problemas económicos, sociales y hasta emocionales Un claro ejemplo,es que con esta tecnología la gente en su teléfono puede tener un chat terapéutico con quien pueden hablar de su depresión y de su ansiedad. para algunos es una ventaja a la una…
La motivación es un arma de doble filo a la hora de perseguir nuestros objetivos. Por un lado, sin motivación seríamos incapaces de emprender un nuevo proyecto o intentar alcanzar una meta específica. Cuando decidimos ponernos en marcha, es frecuente sentirnos enérgicos y entusiasmados por las expectativas que tenemos en relación al nuevo camino a recorrer. No obstante, la motivación es perecedera, es efímera. Tarde o temprano, llegará un punto en el cual la exaltación se disipe, y que el interés que teníamos por cumplir un sueño u objetivo disminuya. Estas manifestaciones emocionales, como el cansancio o la aparente apatía,…
¿Cuántas veces has respondido con un “bien” a la típica pregunta “cómo estás”, aun a pesar de sentirte mal, aunque te hubiera gustado responder “pues mira, no me encuentro bien, nada bien”? Así empieza la depresión sonriente, fingiendo, con esa sonrisa falsa y funcional que nos permite sortear en primer término los prejuicios, la condescendencia y la incomprensión pero que, a la larga, termina por hacernos daño a nosotros mismos, hasta que la tristeza o la angustia puntual se convierten en depresión clínica. Porque la tristeza y la depresión siguen sin ser socialmente aceptadas ni comprendidas a pesar de que, al igual que la alegría, la…