Autor: REDIP

En el pasado, el concepto de autocuidado apenas resonaba en la sociedad. La vida se centraba en la supervivencia, el arduo trabajo y los sacrificios, dejando poco espacio para la reflexión y el bienestar personal. Tus abuelos, e incluso tus padres, transitaron gran parte de su vida sin una brújula sobre el tema, lo que terminó siendo un espejo en su forma de relacionarse con otros. Las consecuencias de esta falta de información sobre el autocuidado son notorias. Muchos recurrieron a prácticas poco saludables para lidiar con el estrés, la ansiedad y las dificultades. El consumo de alcohol, tabaco y otros…

Datos y cifras Conceptos sobre la salud mental La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad. Es parte fundamental de la salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos. La salud mental es, además, un derecho humano fundamental. Y un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico. La salud mental…

Aunque las personas a menudo quieren compartir buenas noticias tan pronto como las conocen, un estudio publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología ha descubierto que mantener las buenas noticias en secreto antes de contárselas a otra persona puede hacer que las personas se sientan más llenas de energía y vivas. “Décadas de investigación sobre el secreto sugieren que es malo para nuestro bienestar, pero este trabajo sólo ha examinado guardar secretos que tienen implicaciones negativas para nuestras vidas. ¿Es el secreto intrínsecamente malo para nuestro bienestar o los efectos negativos del secreto tienden a surgir de guardar secretos negativos?…

Tomar la decisión de velar por tu salud mental implica hacer cambios significativos en tu vida diaria. Esto incluye cuidar de tu cuerpo, aprender a manejar el estrés y buscar ayuda profesional de ser necesario. A medida que nos enfrentamos a las complejidades y desafíos de la vida moderna, es fundamental cuidar no solo nuestro bienestar físico, sino también nuestra salud mental. Cuando nuestras mentes están en armonía, somos más capaces de afrontar los desafíos diarios con claridad, calma y resiliencia. En muchas ocasiones, debido a los desafíos personales y los retos de la vida, nos encontramos viviendo en modo…

Pablo tiene 8 años. Sus compañeros de clase, al principio, intentaron incluirlo en la pandilla. Pero al notar que Pablo no seguía las normas en los juegos, comenzaron a alejarse. En el patio, cuando los niños se dividen en grupos para jugar, Pablo con frecuencia se encuentra solo, sin nadie con quien compartir sus momentos de recreo. A menudo es ignorado en los cumpleaños de sus compañeros, porque en una ocasión rompió la piñata y temen que pueda repetirse. La falta de habilidades sociales de Pablo también se refleja en su incapacidad para reconocer las señales de otros niños cuando…

Internet puede ser un buen compañero… ¡Y nadie lo puede negar! Sin embargo, deja de serlo cuando empieza a sobrepasar nuestros límites de sanidad mental. En tiempos en los que todo parece urgente, en los que el entorno nos exige estar siempre alerta y presentes, la red puede convertirse en enemiga. Los beneficios de la era digital son innegables. Internet nos permite acceder a información instantáneamente, comunicarnos con personas alrededor mundo y trabajar en nuevas habilidades. Pero también hay que admitir que el uso excesivo de las redes sociales, la exposición a contenido negativo y la comparación constante pueden ser devastadoras.…

Comience aquí para conocer prácticas laborales positivas y de apoyo que puedan mejorar la salud mental de los empleados, la moral de la empresa y sus resultados. Como líder de su organización, es probable que esté comprometido con el bienestar de sus empleados. El lugar de trabajo, donde muchos pasan la mayor parte de sus horas de vigilia cada semana, es a menudo el entorno más estructurado y controlado en la vida de los trabajadores y, a menudo, es su principal medio de apoyo social y emocional. Como tal, el lugar de trabajo es un entorno fundamental para comprender y…

El delirio es un estado mental alterado que puede afectar a personas de todas las edades y condiciones de salud. A menudo subestimado o mal entendido, el delirio es un síntoma importante de una variedad de condiciones médicas y psiquiátricas. ¿Qué es el Delirio?: El delirio se define como un estado de confusión mental aguda que se desarrolla rápidamente y puede fluctuar en intensidad. Las personas que experimentan delirio pueden tener dificultades para concentrarse, seguir una conversación coherente o mantener la orientación en tiempo y espacio. Este estado mental alterado puede ser causado por una variedad de factores, desde problemas médicos…

La corteza prefrontal es el reflejo más sofisticado de nuestra evolución. Evolutivamente hablando, fue la última región cortical en desarrollarse, en mostrar un avance filogenético y ontogenético completo. Podemos identificarla con facilidad porque es esa zona rugosa y con pliegues, situada en el área más cercana a nuestro rostro, ahí donde se contienen a su vez los procesos mentales y cognitivos más complejos. Una de las finalidades de la neuropsicología es entender esa sofisticada relación existente entre el cerebro y nuestro comportamiento. Así, a nadie le extrañará saber que la corteza prefrontal es, sin duda, una de las áreas más interesantes a…

Un análisis del abordaje filosófico y terapéutico desde el existencialismo. “Se ha muerto; mí cáncer está avanzando; se ha vuelto terminal; me voy a morir; me aterra la vida; me he arrepentido”… Son frases que seguramente has escuchado en películas o tal vez, algún ser querido las ha mencionado, pero, ¿has pensado el día que te toque a ti nombrarlas? ¿Cómo te sientes al pensar en esa posibilidad? ¿Qué es el existencialismo? ¿Cómo se relaciona con la Psicología? El abordaje filosófico y terapéutico desde el existencialismo, ha permeado diversas áreas de intervención, atención y prevención tanto psicológica cómo emocional en…