Autor: REDIP

Muchos estábamos esperando el estreno de Inside out 2 (Intensamente 2, Del revés 2). La primera fue una de las películas más originales e interesantes que se han hecho desde un punto de vista psicológico. Nos permitió acercarnos a los procesos de cambio y entender mejor la psicología del desarrollo. Nos enseñó algunos aspectos del funcionamiento del cerebro, de cómo se forma la personalidad y, por supuesto, del papel de las emociones. Si alguien no la ha visto, la película trata algunos episodios de la vida cotidiana de una niña. Lo original es que la historia se aborda desde dos perspectivas:…

La sisifemia es un problema de salud mental que puede afectar tu rendimiento laboral y llevarte a realizar un esfuerzo heroico para cumplir con tus deberes. La ansiedad y el agotamiento mental y físico son apenas algunas de sus consecuencias. Así como Sísifo, condenado a subir eternamente una roca a la cima de una montaña, hace que te sientas atrapado en tareas desgastantes que repites una y otra vez. Para evitar efectos negativos en tu salud, es necesario que identifiques las señales de alerta sobre esta situación. ¿Qué es la sisifemia y cómo identificarla? Los creadores de este término, José Manuel Vicente y…

Todas las personas tenemos algún miedo y, curiosamente, el miedo a cometer algún error es uno de los que más se repite. Sin embargo, equivocarse es inherente a la condición humana. Es decir, todas las personas cometemos errores en algún momento de nuestra vida. En este artículo daremos un repaso a algunas ideas que nos ayudan a contextualizar y comprender mejor las características principales del miedo a cometer errores. Además, hablaremos del impacto que este puede tener en nuestras vidas y, simplemente, nos centraremos en el abordaje de la gestión del miedo a equivocarnos mediante algunas herramientas. Comprendiendo el miedo a…

Sara y Jorge son dos íntimos amigos que se graduaron a la vez en la universidad. Ambos se enfrentaron a un mercado laboral difícil y lucharon por encontrar empleo. Sin embargo, sus experiencias y respuestas ante la adversidad fueron muy diferentes. Sara decidió ver la situación como una oportunidad de crecimiento personal. Gracias a su resistencia y persistencia consiguió una entrevista de trabajo. La empresa eligió su candidatura y ella aceptó la oferta laboral. David tuvo dificultades para hacer frente a los rechazos y a la presión del desempleo. Se volvió cada vez más retraído y se aisló de amigos…

Sara, de 14 años, ha sido desde pequeña una estudiante ejemplar, pero en 3º de la ESO (el penúltimo año de la educación obligatoria en España) empieza a estar distraída, en un sube y baja de emociones. Y por si esto fuera poco, se le han atascado las matemáticas. En su casa, su padre comenta que la familia nunca ha sido de números. Al escucharlo, Sara se pregunta: ¿para qué esforzarse? Resulta evidente que Sara está desmotivada. De hecho, tristemente, Sara es parte de las estadísticas que reflejan la creciente falta de motivación académica entre los adolescentes en las aulas. Es, por…

Lejos de ser una simple forma de entretenimiento, los videojuegos pueden ofrecer un entorno seguro y controlado en el que las personas pueden explorar sus emociones, desarrollar habilidades de afrontamiento y conectarse con otros. Estas cualidades de los videojuegos generaron un creciente interés por su potencial para mejorar la salud mental. Un estudio de la Universidad de Oxford da cuenta que jugar videojuegos durante solo 30 minutos al día puede reducir los síntomas de depresión y ansiedad. Los investigadores creen que los videojuegos pueden ser útiles porque proporcionan una sensación de logro, fomentan la interacción social y permiten a las…

La regulación de nuestras emociones y de nuestro comportamiento social está mediada, principalmente, por el sistema límbico. Esta región subcortical está asociada con la motivación, la recompensa y el placer. No obstante, varias investigaciones han señalado que el cerebelo, una estructura asociada con funciones motoras, también participaría de manera decisiva en estos procesos. En un estudio realizado en roedores se ha encontrado que el cerebelo ayuda a controlar el circuito de recompensa del cerebro. Asimismo, se halló una conexión directa entre el cerebelo y el área tegmental ventral (VTA). Esta región está involucrada en el procesamiento y la codificación de recompensas. Los resultados de…

Hay vidas en riesgo a medida que la información sobre salud prolifera en línea, con personas no expertas que promueven falsedades peligrosas sobre todo, desde métodos anticonceptivos alternativos hasta tratamientos falsos contra el cáncer , y prometen soluciones rápidas para una lista vertiginosa de condiciones médicas. La avalancha de consejos contradictorios sobre salud ha dejado a los usuarios de las redes sociales (especialmente a los jóvenes, que con frecuencia se topan con opiniones contrarias a la ciencia ) vulnerables a la información engañosa. Y a pesar de un deseo genuino de saber la verdad, las personas a menudo encuentran más imprecisiones cuando intentan verificar lo que leen en línea. “La…

Sara, de 14 años, ha sido desde pequeña una estudiante ejemplar, pero en 3º de la ESO (el penúltimo año de la educación obligatoria en España) empieza a estar distraída, en un sube y baja de emociones. Y por si esto fuera poco, se le han atascado las matemáticas. En su casa, su padre comenta que la familia nunca ha sido de números. Al escucharlo, Sara se pregunta: ¿para qué esforzarse? Resulta evidente que Sara está desmotivada. De hecho, tristemente, Sara es parte de las estadísticas que reflejan la creciente falta de motivación académica entre los adolescentes en las aulas. Es, por…

El trastorno de ansiedad generalizada afecta a millones de personas en todo el mundo, caracterizándose por una preocupación excesiva e incontrolable sobre diversos aspectos de la vida cotidiana. Esta ansiedad persistente tiene un impacto directo y significativo en la vida de quien la padece, y también en la forma en que se relaciona con su entorno y las personas que lo habitan. Así, se ve implicada y modificada de alguna forma la dinámica relacional que mantenemos con quienes nos rodean, tanto amistades, familiares como parejas. Comprender cómo el TAG afecta nuestras relaciones es crucial para desarrollar estrategias efectivas para manejar nuestra…