Autor: REDIP
Veamos el modo en el que el estrés laboral daña nuestra calidad de vida más allá del trabajo. Una de las ficciones más importantes que caracteriza el modo en el que nos relacionamos con el trabajo en el siglo XXI consiste en la distinción entre la vida personal y la vida profesional. Es una ficción que, eso sí, resulta conveniente en determinados casos, pero la realidad es que hay mucho de personal en el trabajo (sin ir más lejos, en la mayoría de los casos nuestra capacidad para mantenernos depende de la capacidad de obtener ingresos mediante un negocio o…
Descubre la importancia de la psicología en la educación de los niños. Conoce las mejores prácticas y tecnologías para mejorar la colaboración entre padres, maestros y psicólogos y promover el bienestar y éxito académico de los niños. La psicología educativa es una rama de la psicología que se centra en la comprensión de cómo los niños aprenden y cómo se puede mejorar su proceso de aprendizaje. La psicología educativa es esencial para la formación y desarrollo de los niños, y su impacto en su vida y en su futuro es inmensurable. ¿Qué es lo más importante de la psicología educativa? Lo más…
El termino alemán Kummerspeck es una de esas palabras, como las españolas sobremesa y vergüenza ajena, difíciles de traducir a otros idiomas. Proviene de kummer, pena, tristeza, y speck, tocino o panceta. O sea, significaría algo así como penapanceta y actualmente es utilizada por algunos psicólogos para definir los atracones emocionales, tan frecuentes hoy en día. ¿A qué nos referimos exactamente? Todos nos podemos identificar con esas situaciones en las que el estrés, la ansiedad o la carga de trabajo acumulada influyen, casi siempre de forma negativa, en nuestra dieta. Cuando un mal día acaba con un ataque indiscriminado a la nevera. Y no para atiborrarnos de…
¿Podría la inteligencia artificial interpretar nuestros comportamientos hasta tal punto? Esperanza (nombre ficticio) se encuentra en la consulta de la psicóloga para tener su primera sesión. No se trata de la habitual sala de espera con una mesa baja de cristal en el centro y algunas revistas de moda desperdigadas. En esta hay portátiles para los pacientes que, haciendo honor a su condición, esperan su turno con paciencia. Mientras tanto escriben un breve relato sobre su relación con amigos, familia o compañeros de trabajo. Instantes después de terminar de escribir el suyo, Esperanza es llamada a consulta, y la psicóloga…
Entrenar la tolerancia a la frustración desde la infancia es clave para fomentar la resiliencia y el adecuado desarrollo psicológico. Los padres deben guiar a sus hijos durante la crianza para ayudarles a entender las emociones difíciles y aprender cómo gestionarlas. Las personas podemos experimentar diversos estados internos, algunos más agradables que otros. Sin embargo, aprender a aceptar y tolerar todos ellos se hace especialmente importante para cultivar una adecuada salud emocional. La frustración es uno de los que más nos cuesta asimilar, especialmente si durante la infancia no hemos recibido una buena educación que nos ayude a gestionarla. Y…
El yoga es una práctica milenaria que en la actualidad es ampliamente practicada por sus numerosos beneficios para la salud no sólo física, sino también mental. Todos sabemos que el deporte es bueno para la salud. Practicarlo de manera habitual y hacerlo parte de nuestra rutina sólo brinda beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, muchas veces la concepción que tenemos de lo que es el deporte es algo limitada. Más allá del entrenamiento propio de los gimnasios (correr, hacer pesas…) hay maneras de hacer ejercicio que, aunque poseen un ritmo más lento, constituyen una excelente forma de…
En los espacios laborales se producen muchas situaciones que pueden ocasionar problemas. Más allá de las circunstancias particulares de cada persona, existe una tendencia a buscar la organización general de cada trabajo y los empleados están a cargo de tareas destinadas a ello. Esto tiene como objetivo crear un buen ambiente laboral y generar resultados adecuados. A pesar de ello, cuando las personas que forman parte de equipos de trabajo poseen una personalidad rígida e inflexible a los cambios pueden surgir algunos inconvenientes. Si te ha tocado compartir un trabajo con alguien con TOC, es importante que tengas presente cómo…
La figura del psicólogo deportivo despierta curiosidad y dudas a partes iguales. En este artículo tratamos en profundidad sus tareas para clarificar dudas. La figura del psicólogo deportivo ha ido ganando relevancia en las últimas décadas, pero aun muchos deportistas se preguntan en realidad cuáles son sus funciones. A pesar de que la salud mental es algo de lo que cada vez se habla más, todavía existen muchos mitos y falsas creencias acerca de diversos aspectos que tienen que ver con el profesional de la psicología en el deporte. Muchos deportistas relacionan a la psicología deportiva con el hecho de tener…
En la Copa del Mundo de Rusia 2018, había algo diferente en la selección de fútbol de Inglaterra. Parecían más felices que los equipos del pasado, más confiados, sin recordar haber caído en la fase de grupos en Brasil y lejos del equipo que se aburría bajo las órdenes de Fabio Capello en Sudáfrica ocho años antes. En la cancha, parecían aliviados de la presión de las expectativas de la nación y, en cambio, jugaron con alegría y hambre de éxito. Superaron sus temores a la tanda de penales para vencer a Colombia en los octavos de final, que fue su primera victoria…
Hoy en día no cabe duda de que para obtener un óptimo rendimiento en el deporte hay que trabajar más allá del plano físico. En este artículo profundizaremos cómo la psicología afecta al rendimiento en el deporte. La teoría del rendimiento estudia, entre otras cosas, cómo afecta la psicología en el deporte. El rendimiento deportivo ya no se concibe como única consecuencia del plano físico, sino que es un fenómeno complejo compuesto por varias causas. Entre esas causas se encuentran también el trabajo mental, la técnica del deportista y la estrategia que sigue en una competencia determinada. Concebir el rendimiento deportivo…