Autor: REDIP
La adolescencia es uno de los procesos vitales en el que más cambios se producen; no sólo físicos (el niño o niña se convierte en adulto), sino también a nivel emocional y psicológico. Así, aunque parezca una tontería, no es nada fácil para un adolescente habituarse a su nueva realidad: se le exige una serie de responsabilidades (puesto que, legalmente, somos adultos a partir de los 18 años), a pesar de que muchos expertos en psicología afirman que la madurez mental no sobreviene hasta los 25 aproximadamente. La adolescencia es, sobre todo, una búsqueda de independencia emocional y de la…
Raúl, de 35 años, ha acudido a la comida de navidad de su empresa. Cuando comienzan a servir los entrantes, no prueba nada. El plato principal es carne con patatas fritas, pero Raúl deja la carne intacta en el plato. Finalmente, llega el postre (variado) y nuestro protagonista se lleva una bola de helado a la boca. En resumen: de un menú de seis o siete platos, Raúl solo ha dado cuenta de la mitad. Cuando le preguntan, admite que hay alimentos que no le gustan o que no tiene costumbre de comer. ¿Qué le ocurre a Raúl? ¿Está a…
Las cifras sobre los problemas de salud mental en el mundo son alarmantes. ¿En qué pueden ayudar un psicólogo y un psiquiatra frente a esta realidad? Más de una vez escuchamos que personas que se encuentran atravesando una situación de sufrimiento se niegan a solicitar ayuda a un profesional de la salud mental: psicólogo o psiquiatra. Sin embargo, estas mismas personas no dudarían en llamar a un médico si detectaran alguna molestia en su cuerpo. Según datos del Gobierno de España (2017), 1 de cada 10 adultos tiene un problema de salud mental; situación que se agravó a partir de la…
¿Por qué somos víctimas de las modas? ¿Por qué ciertos comportamientos, aunque sean nocivos, se imitan en nuestra sociedad? ¿Te has sentido raro alguna vez al no identificarte con ciertas tendencias? Te explicamos qué hay detrás de ello. La forma en que afectan las modas a la sociedad es profunda y, en ocasiones, perturbadora. Más allá de códigos de vestimenta, música, comportamientos y adquisición de determinados productos, por ejemplo, pensemos en esos desafíos de las redes sociales (challenges) que, debido a su peligrosidad, causan accidentes e incluso muertes. ¿Qué hay detrás de este tipo de conductas? La psicología lleva décadas…
Los deportistas de alto rendimiento aseguran que el 90% de su éxito deportivo se debe a su capacidad y entrenamiento mental . En el deporte profesional de alto nivel no hay grandes diferencias entre unos deportistas y otros en cuanto a potencial, entrenamiento o habilidad física. Por lo tanto, los factores psicológicos en el deporte son diferenciales y determinantes para alcanzar el éxito. A lo largo de los últimos años, el interés por conocer los factores psicológicos en el deporte, ha ido aumentando. Este hecho ha provocado que los profesionales relacionados con la psicología y el deporte se hayan formulado la siguiente pregunta: ¿qué variables psicológicas…
Entre 1998 y 1999, Koldo Larrañaga acabó con la vida de la abogada Begoña Rubio y del empresario Agustín Ruiz, aunque la policía siempre sospechó que cometió dos asesinatos más. Una despiadada carrera criminal ha colocado a este asesino en serie en un capítulo muy destacado de la crónica negra de Álava. Su valoración más técnica la realizó durante el juicio por estos hechos el psiquiatra Miguel Gutiérrez, cuyo informe forense concluía que Larrañaga era un psicópata. Sin embargo, una de las declaraciones que más sorprendió al Dr. Gutiérrez fue cuando el acusado, sin mostrar el más mínimo remordimiento por los…
La comunicación en pareja es un arte, con ella tendemos los puentes que nos unen, la complicidad que asienta la intimidad y el trazado de proyectos en común. También es la vía para decirle al otro qué nos molesta. ¿Pero cómo hacerlo sin generar un conflicto? Descúbrelo en la siguiente lectura. No hay duda de que uno de los indicadores del bienestar entre 2 personas con una relación sentimental es la comunicación; un intercambio importante, en especial, cuando se trata de expresar lo que te molesta sin lastimar a tu pareja. Y es que abordar ciertos temas puede ser motivo de…
Un repaso a las claves para saber distinguir entre el miedo patológico y el miedo normal. En algún momento de nuestras vidas, todos hemos vivido episodios de miedo más o menos intenso en función de las experiencias que nos ha tocado vivir o de los estímulos amenazantes que se nos presentan. Es normal que sea así, dado que el miedo es una de las emociones más básicas del ser humano y es algo que experimentamos como mecanismo de supervivencia y respuesta a lo desconocido. Ahora bien, no todas las versiones de esta emoción nos resultan útiles; hay algunas que contribuyen a desgastar…
Una selección de las claves para aprender a decidir sin rodeos, adoptando estrategias eficientes. Está de más decir lo difícil que es tomar algunas decisiones en la vida. Lo complejo de cada decisión a resolver tiene que ver en general con las implicancias de los resultados, es decir, cuáles podrían ser las consecuencias que vendrán aparejadas cuando digamos “sí” o “no” a algo que se nos presenta. Cuantas más opciones tengamos sobre un conflicto que requiere nuestra participación activa, paradójicamente, más difícil será la forma en que nos enfrentemos a ella. Es por esta razón que acumular información al respecto…
En los últimos años, y posiblemente a raíz de la pandemia, se ha hablado más de salud mental en los medios de comunicación. Se ha hecho hincapié en la necesidad de visibilizar este derecho a la atención sanitaria ante los posibles desajustes emocionales que podemos experimentar a lo largo de la vida. Cualquier persona que necesite ayuda pensaría en el tratamiento médico especializado (psiquiatría) o el tratamiento psicológico especializado (psicología clínica). Pero ¿por qué se habla de diferentes tipos de terapia como la conductista, psicoanálisis, terapia familiar, Gestalt y un larguísimo etcétera de tratamientos, escuelas y modelos? ¿Son iguales este…