Autor: REDIP

La ansiedad es un problema de salud mental que puede provocar mucho sufrimiento. Con frecuencia, los amigos y familiares de quienes la sufren desconocen cómo actuar para ayudar y acompañar. La ansiedad es un estado por el cual nuestro organismo se pone en alerta ante la percepción de un potencial peligro. Cuando nos sentimos ansiosos experimentamos cambios a todos los niveles, tanto en el plano emocional y cognitivo como en el conductual y fisiológico. De esta manera, el sentir que estamos en riesgo (sea esta percepción ajustada o no a la realidad) hace que en el sistema nervioso se desencadene…

Como toda conducta humana, también el deporte posee normas que regulan su actividad. En este sentido podemos considerar al deportista no solo como aquella persona que podrá obtener placer en el propio ejercicio del deporte, sino como alguien comprometido con toda su estructura personal. Este compromiso puede adquirir la forma de un contrato el que de hecho contiene tanto factores morales como afectivos. Los primeros estarán vinculados con el cumplimiento de las normas propias del juego y del grupo, mientras que las segundas lo estarán en relación a factores personales depositados en el juego y por la forma en que se sienten…

Las relaciones de apego que desarrollamos determinan nuestro bienestar psicológico. Si dirigimos la mirada a los primeros días de nuestra existencia, los bebés ya están preparados, desde que nacen, para desarrollarse plenamente a nivel físico, psicológico y afectivo; aun así, su crecimiento se ve influido por diferentes elementos determinantes. Entre esos factores que afectan al desarrollo infantil sobresalen el protagonismo del ambiente que rodea al bebé y, sobre todo, el influjo que ejercen los seres más cercanos a él. Por eso, la familia constituye un elemento central para la sana maduración del bebé y, de modo particular, la figura de referencia…

En demasiadas ocasiones, aquello de que nos dejamos llevar por el primero que llega es tan cierto que da hasta miedo. Estamos convencidos de hacer algo en una dirección y aparece una persona, conocida o desconocida, y nos persuade de que tomemos la dirección contraria. Así, cuántas veces nos dejamos convencer por los amigos a la hora de comer algo que no nos gusta o pedir una bebida alcohólica que nos va a perjudicar, cayendo en sus redes de persuasión. Altamente influenciables Podemos afirmar que la influencia de los demás está presente en todas las interacciones humanas. Sus juicios, creencias…

Para prevenir el suicidio en niños y jóvenes, los padres han de prestar atención a la crianza, a la salud emocional y al entorno de sus hijos. Te compartimos algunas claves al respecto. El suicidio es un acontecimiento que devasta emocionalmente a familias enteras. Y, pese a que la pérdida siempre es dolorosa, cuando se trata de un niño o un joven, el sufrimiento puede ser aún mayor. En estas etapas el entorno familiar juega un papel crucial de educación y soporte en la vida de los menores. Por ello, queremos compartirte algunas claves para prevenir el suicidio que los padres pueden…

El duelo migratorio es un proceso doloroso que aparece cuando emigramos. Asiste a consulta una joven que se mudó a Córdoba hace unos pocos meses para comenzar sus estudios universitarios. “Vine sola” dice, y enumera aquello que quedo en su ciudad natal: su familia, sus amigos, un amor, su casa, el colegio, sus profesores, sus lugares conocidos, la plaza donde caminaba y compartía con amigos, el pueblo de donde sentía que había que salir para crecer, pero que era su pueblo, su lugar. Esta joven cuando tomó la decisión, lo hizo con mucho anhelo e ilusión, y sí, también con…

Molly tenía 88 años y gozaba de buena salud. Había sobrevivido a dos maridos, a sus hermanos, a la mayoría de sus amigos y a su único hijo. “No me queda ninguna relación significativa, querido”, me dijo. “Todos han muerto. ¿Y sabes qué? En el fondo, yo también quiero dejar este mundo”. Inclinándose un poco más, como si me estuviera contando un secreto, continuó: ¿Te digo lo que soy? Soy fuerte. Puedo admitir ante mí misma y ante ti que aquí no me queda nada. Estoy más que preparada para irme cuando llegue mi hora. De hecho, no creo que…

Muchas personas notan que las emociones les causan un nudo en la garganta que les impide expresarse. Más de una vez nos habrá sucedido que sentimos que las palabras “nos hacen un nudo en la garganta”. Esto puede ocurrir en diversas situaciones; quizás, cuando consideramos que aquello que tenemos para decir puede herir al otro y preferimos quedarnos callados. Otras veces, el no conseguir expresar nuestras emociones podría tener causas más difíciles de distinguir. Es aquí donde las creencias personales acerca del mundo y nosotros mismos pueden determinar cómo nos juzgamos a nosotros mismos cuando queremos expresar una emoción. Teniendo…

En los últimos años, hemos presenciado un aumento notable en la difusión de teorías de conspiración en diversas áreas, desde la política hasta la ciencia y la salud. Este fenómeno ha llevado a muchos a preguntarse: ¿qué impulsa a las personas a creer en conspiraciones? En este artículo, examinaremos la psicología de los conspiranoicos y analizaremos los posibles factores que contribuyen a su formación y persistencia. Los conspiranoicos son personas que creen firmemente en teorías de conspiración, que son explicaciones alternativas y no verificadas de eventos o fenómenos que implican la existencia de un complot oculto. Estas teorías suelen atribuir…

Organizarse para estudiar es imprescindible para, no sólo aprobar, sino para retener de manera comprensiva los contenidos que vamos adquiriendo en nuestra educación. Hacer uso de técnicas concretas, que nos permitan organizarnos y faciliten el trabajo de estudio e integración, supone el medio más efectivo de avanzar positivamente en nuestros estudios. En el siguiente artículo te contaremos cómo organizarse para estudiar mediante 15 técnicas concretas. Estas nos pueden ayudar a llevar adelante los estudios con resultados académicos más positivos, con la consecuente satisfacción y enriquecimiento personal que todo ello conlleva. Elige un espacio físico de la casa donde realizar tus estudios Durante…