Autor: REDIP
¿Que cuántos años tengo? / ¡Qué importa eso! / ¡Tengo la edad que quiero y siento! / Pero no es la edad que tengo, ni lo que la gente dice, / sino lo que mi corazón siente y mi cerebro dicte. José Saramago. Preguntamos mucho por la edad, esa edad cronológica que es tan fácil de calcular, tan cuantitativa, tan matemática. Para contestar basta con restar al año actual el de nacimiento. Pero ¿qué aporta ese dato? ¿Ofrece mucha información? La verdad es que no, solo sirve para encasillar a una persona en un modelo predeterminado social y culturalmente, y caracterizarlo…
Querernos a nosotros mismos es una habilidad esencial que debe ser entrenada. Mi clienta Lucía era una niña feliz y creativa. Le encantaba pintar, cantar y bailar, se expresaba libremente con alegría y una imaginación sin límites. Sin embargo, a medida que Lucía se fue haciendo mayor, empezó a prestarle más atención a las expectativas del afuera. En su casa le decían que deje de pintar, que los pintores en su mayoría son pobres, y que dejara de cantar porque desafinaba. Bailaba muy bien, de eso estaba segura, pero nadie la alentaba. Le repetían una y otra vez que hiciera…
La empatía se define como la habilidad para entender y compartir los sentimientos y experiencias de otras personas. Se trata de una tendencia innata propia de los humanos, aunque hay individuos con más facilidad que otros para llevarla a cabo. Los seres humanos somos seres sociales y ello implica que mostramos una tendencia innata a buscar la conexión con los demás. Nuestra naturaleza implica que necesitamos vivir en grupo para poder disfrutar de bienestar físico y emocional. Es decir, se hace necesario interactuar con otras personas para sobrevivir. No obstante, es cierto que hay personas más hábiles que otras a…
En ocasiones, los adolescentes pueden culpar a sus padres de lo que les ocurre porque les resulta difícil metabolizar el cambio que están viviendo: van ganando autonomía para tomar sus propias decisiones y tienen temor al respecto. «¡Mi hijo adolescente me culpa por todo! Incluso cuando intento ayudarlo, siento que soy responsable de todo lo que sucede en su vida». Este sentimiento es un lugar común para muchos padres que tienen adolescentes en la familia. Al igual que todas las etapas de la vida, la adolescencia presenta sus propios desafíos. Durante esta fase, los hijos adolescentes están aprendiendo a manejar sus emociones,…
Los pensamientos intrusivos pueden y deben aprender a ser manejados. ¿Por qué no puedo parar de imaginar las peores consecuencias posibles a cualquier situación que se plantee? ¿Por qué mi cerebro piensa en cosas que no quiero pensar? A esto se le llama pensamientos catastróficos, aparecen en la mente de forma inesperada e involuntaria, llegando a alterar las emociones a un nivel sumamente intenso. Tanto niños/as como personas adultas pueden tener este tipo de pensamientos recurrentes, y aunque existan muy pocas posibilidades de que los desenlaces trágicos que el paciente imagina lleguen a suceder, no consigue abandonarlos y como resultado, causan…
Según el informe que elabora anualmente el Observatorio del Suicidio en España, en 2021 han fallecido por esta causa 4 003 personas, una media de 11 personas al día (75% hombres y 25% mujeres). Así, 2021 se convierte en el año con más suicidios registrados desde que se tienen datos (año 1906). Esas cifras suponen un aumento del 1,6% frente a las de 2020 (cuando ya había habido un aumento del 7,4% con respecto a 2019). En menores de 15 años ha habido un aumento del 50% con respecto a 2020 (pasando de 14 a 22, 14 chicos y 8 chicas).…
En un nuevo estudio se ha buscado hasta qué punto hay similitudes científicamente verificables entre personas con tendencias agresivas y psicopáticas. Las personas con más tendencias agresivas y psicopáticas adoptan comportamientos hostiles de forma rápida, pero les cuesta abandonarlos cuando ya no son adaptativos o prácticos. Aunque esto ya se sospechaba, un estudio confirma esta hipótesis por primera vez, gracias a una amplia metodología matemática aplicada a una tarea que mide respuestas hostiles de forma explícita. El nuevo trabajo lo han liderado expertos del Grupo de Investigación Individual Differences Lab (IDLab) de la Facultad de Psicología y del Instituto de…
Los niños distraídos y aquellos con TDAH comparten algunas características. Para saber si tu hijo tiene esta neurodivergencia puedes ayudarte de las señales que te mostramos a continuación. Cada vez somos más conscientes de la importancia de detectar las necesidades educativas especiales de los niños, como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Sin embargo, un mayor conocimiento también puede llevar a etiquetar de manera incorrecta a los pequeños. Por esto, queremos ayudarte a saber si tu hijo tiene TDAH o solo es distraído. Las redes sociales están contribuyendo a que madres y padres se preocupen sobre esto, ya que…
Recordarlo absolutamente todo sería fabuloso, ¿a qué sí? Funes, el memorioso, quizás no opinara lo mismo. Con 19 años se golpeó con fuerza la cabeza montando a caballo y, cuando recobró el sentido, se percató de que había adquirido el increíble talento (o quizás maldición) de acordarse de todo lo que percibía. “Esos recuerdos no eran simples; cada imagen visual estaba ligada a sensaciones musculares, térmicas, etcétera. Podía reconstruir todos los sueños, todos los entresueños. Dos o tres veces había reconstruido un día entero; no había dudado nunca, pero cada reconstrucción había requerido un día entero. Sin embargo, Funes no…
Una relexión sobre el efecto que tiene en nosotros expresar lo que sentimos. Las emociones son una parte esencial de nuestra experiencia humana. Como seres complejos, experimentamos una amplia gama de respuestas emocionales a lo largo de nuestras vidas. Algunas de estas emociones son sencillas de manejar y comprender, mientras que otras pueden resultar desafiantes y desconcertantes. Dentro de esta variedad emocional, encontramos un grupo que podría denominarse “emociones incómodas”. Estas emociones, aunque vitales para nuestro bienestar emocional y físico, a menudo pueden resultar difíciles de enfrentar y expresar. Las emociones incómodas pueden manifestarse de diversas formas y se presentan en…