Autor: REDIP

En el campo de la psicología, la relación entre los colores y la mente humana ha sido objeto de estudio durante décadas. ¿Cómo influyen los tonos en nuestra psique? ¿Pueden los colores afectar nuestro estado de ánimo, percepción y comportamiento? La Ciencia detrás de los Colores Los científicos han demostrado que los colores no son meramente estímulos visuales; tienen el poder de desencadenar respuestas emocionales y psicológicas en quienes los perciben. Los estudios indican que cada color tiene una asociación única, generando distintas reacciones en función de la cultura, la experiencia personal y otros factores. Rojo: Pasión y Energía El…

Saber relacionarse con los demás y poder afrontar y adaptarse a los entresijos emocionales que surgen en el día a día es imprescindible para una vida sana. Ser competente en la gestión del mundo social y emocional tiene un impacto incluso en el rendimiento académico en la infancia y adolescencia y, lógicamente, en la adaptación psicosocial del futuro adulto. No obstante, los programas educativos dirigidos a este fin no siempre son eficaces. Existen múltiples aproximaciones: la intervención puede ser desarrollada por el profesorado o por personal ajeno al centro escolar; el papel de la familia puede ser secundario o activo; y las intervenciones pueden ser muy teóricas o…

Kilian Jornet ganó el ultra trail o carrera de ultrafondo del Mont Blanc en 2022, recorriendo más de 170 kilómetros y más de 10 000 metros de ascensión en 19 horas 49 minutos y 30 segundos. Stéphanie Gicquel recorrió 2 045 kilómetros sobre esquís en 74 días, atravesando la Antártida para llegar al Polo Sur con temperaturas de hasta -50 °C. Thomas Pesquet realizó un paseo espacial de 6 horas y 54 minutos a 400 kilómetros sobre la Tierra. Estos deportistas extremos despliegan esfuerzos mayúsculos para adaptarse a condiciones y exigencias ambientales excepcionales. Llevar al ser humano más allá de sus límites tiene importantes consecuencias…

En todos los cursos escolares y alrededor de todo el planeta, gran parte de los estudiantes enfrentan un desafío común: la ansiedad ante los exámenes. Esas palpitaciones en el corazón, las manos sudorosas y los pensamientos abrumadores son sensaciones familiares para la mayoría. La ansiedad ante los exámenes puede ser abrumadora y, en ocasiones, paralizante. Por eso, es muy importante aprender estrategias para gestionarla y controlarla. Aprender a manejar eficazmente la ansiedad es una habilidad invaluable que no solo mejora el rendimiento académico, sino que también contribuye al bienestar emocional. En este artículo, exploraremos la ansiedad en el contexto de los exámenes y…

La diferencia más significativa entre un psicólogo, un psiquiatra y el psicoanalista  es el enfoque (estudios y metodologías) con el que tratan el fenómeno de la salud mental y abordan la meta de la cura o tratamiento de la enfermedad mental. Esta diferencia tiene que ver en principio con los estudios que realiza cada uno. El psicólogo, el psicoanalista y el psicoterapeuta, todos ofrecen servicios de terapia psicológica, en cambio el psiquiatra (a menos que haya estudiado también psicología), únicamente ofrece tratamiento farmacológico.  Psicólogo El psicólogo tiene estudios universitarios en psicología y atiende las dificultades psicológicas desde una compresión del comportamiento humano. Realiza el diagnóstico y…

¿Te has preguntado cómo funciona tu mente? Va más allá del cerebro y esta disciplina tiene mucho qué enseñarnos Durante la segunda mitad del siglo XIX se publicó un libro cuyo protagonista, el príncipe Myshkin, tenía epilepsia; por aquellos años, la neurología aún no tenía un tratamiento efectivo para esta enfermedad y en la novela, este personaje, aún siendo de una acaudalada familia rusa, creció alejado de sus padres y hermanos en una casa de reposo en Suiza y no pudo recibir una educación formal, tuvo un tutor. Dicha obra, escrita entre 1868 y 1869, se llama El Idiota y su autor es Fiódor Dostoyevski. El escritor ruso, uno de los más influyentes en la literatura…

La psicoterapia es una herramienta esencial para el manejo de la ansiedad. La ansiedad es una experiencia común en la vida de muchas personas, y sus efectos pueden ser abrumadores. Sin embargo, la buena noticia es que superar la ansiedad sin recurrir a la medicación es posible. En este artículo, exploraremos las estrategias y enfoques que permiten a las personas recuperar su bienestar emocional y volver a ser ellas mismas. Abordaremos la importancia de la psicoterapia y la neurociencia del trauma en este proceso de recuperación, centrándonos en la eficacia de la Terapia de Experiencia Somática. Aquí encontrarás consejos prácticos,…

En un mundo donde se busca constantemente un mayor rendimiento deportivo, la psicología emerge como una disciplina crucial. Desde los atletas de élite hasta los jóvenes que están comenzando, pueden caer en el temor al fracaso, convirtiendo esta materia en un diferencial clave en la forma en que enfrentan los desafíos deportivos y personales. “La psicología deportiva es un campo fundamental en el mundo del deporte que ha demostrado su relevancia en el rendimiento y bienestar de los atletas y que hoy en día ha logrado grandes proezas en disciplinas competitivas, con el propósito de tomar conciencia de las habilidades de las personas”, afirma Mario Reyes-Bossio…

Una chica con un trastorno de la conducta alimentaria se hace repetidos selfies tras varios días sin comer prácticamente nada. Se siente delgada, poderosa y confiada. Sin embargo, ninguna imagen le convence. ¡Ah, no había activado el filtro de su iPhone! Ahora, la foto sí está acorde con el empoderamiento que siente. Días después, cuando es asaltada por pensamientos negativos sobre su trastorno, visualiza el selfi y piensa: “Ojalá fuese la del filtro en la vida real”. Este ejemplo está extraído de la serie Prisa por vivir, pero es un fiel reflejo de la realidad. Son muchos los adolescentes que van…

Personas pagadas de sí mismas, que solo piensan en demostrar que son superiores a los demás. ¿Qué hay detrás de estos rasgos de grandiosidad? Te lo contamos en este artículo. Todos, en mayor o menor frecuencia, nos encontramos con un ególatra en nuestra vida. Si hemos tenido suerte, es de manera efímera o pudimos alejarnos; con menos suerte, habremos lidiado con un método de defensa bastante dañino ante las propias inseguridades. Pero, ¿en qué consiste esta personalidad? ¿Todo aquel que se quiera a sí mismo lo es? No. Es importante diferenciar el culto a uno mismo de una buena autoestima, para actuar de…