Autor: REDIP
La dislexia no desaparece con la edad. Aunque comúnmente se asocia con la infancia, miles de personas adultas viven con este trastorno del aprendizaje sin haber recibido un diagnóstico formal. Reconocer la dislexia en la adultez es el primer paso hacia una mejor comprensión de uno mismo, una comunicación más eficaz y una vida profesional y personal más plena. La dislexia es una condición neurológica que afecta la forma en que el cerebro procesa el lenguaje escrito. No tiene relación con la inteligencia ni con la motivación, y puede manifestarse en dificultades para leer, escribir, deletrear o comprender textos. En los adultos, la dislexia puede haberse detectado…
¿Crees que nadie te valora o te respeta? ¿Llevas el perfeccionismo al extremo para ser aprobado por otros? ¿El resentimiento no te abandona? Todo esto podría relacionarse con la herida de la injusticia, esa lesión emocional que afecta en gran medida la relación que tienes contigo y con los demás. Entre otros efectos, este trauma que inicia en la niñez provoca sensación de inferioridad, de inutilidad y de nunca recibir lo que una persona se merece, por mucho que se esfuerce. Te invitamos a descubrir lo que causa esta herida emocional y cómo sanarla. ¿Qué es la herida de la injusticia? La herida…
“Pero ¿en qué estabas pensando? ¿Cómo no se te ocurrieron las consecuencias que esto traería?” Estas son frases que probablemente se han pronunciado más de una vez en cualquier hogar en el que vivan adolescentes. Más allá de la capacidad de educar de los adultos (padres, familiares, docentes) que nos rodean en esta etapa de la vida, cuando echamos la vista atrás a menudo recordamos acciones que hoy nos hacen avergonzarnos o sentir ese “cringe” del que tanto hablan las redes sociales. “Es que era un adolescente”, solemos pensar, como frase que lo justifica todo. ¿Pero por qué en esta etapa de…
En mis más de 14 años de experiencia profesional he encontrado que el trauma no siempre deja cicatrices visibles, pero permanece grabado en la mente y en el cuerpo. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) surge cuando una persona ha vivido o presenciado un evento profundamente amenazante o doloroso, y su sistema emocional no logra procesarlo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2024), cerca del 5 % de los adultos a nivel mundial presenta síntomas compatibles con trauma no resuelto o TEPT. “El trauma no desaparece con el tiempo; se almacena en el cuerpo, esperando un espacio seguro para…
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) no se trata simplemente de ser perfeccionista o ordenado. Es una condición psicológica compleja caracterizada por pensamientos intrusivos, repetitivos y las obsesiones, acompañados de conductas o rituales repetitivos o las compulsiones que buscan aliviar temporalmente la ansiedad. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2024), el TOC afecta al 2–3 % de la población mundial y suele manifestarse desde la adolescencia o la adultez temprana. “El TOC no es una manía de limpieza o control; es una lucha diaria contra pensamientos que la persona no elige tener, pero no puede ignorar”, explica la neuropsicóloga Dra.…
¿Es raro no estar en Instagram, Facebook o TikTok? Explora qué quiere decir que una persona no tenga redes sociales y cómo puede ser un acto de libertad y salud mental. En una época en la que compartir la vida online parece casi obligatorio, encontrarse con alguien que no tiene redes sociales resulta increíble. De inmediato surgen preguntas como: ¿Es asocial? ¿Estará deprimido o triste? ¿Intenta ocultar algo? Estas interrogantes son naturales en un mundo en el que estar conectado se considera un requisito para formar parte de la sociedad. Pero, ¿y si no tener redes no es un indicador de soledad, sino una…
La ansiedad y la depresión, que a menudo parecen simples emociones tristes o de preocupación, en realidad son condiciones profundas condicionadas por cambios reales en el cerebro. No es raro que la ciencia, como si lanzara una linterna dentro de una cueva oscura, haya logrado evidenciar alteraciones cerebrales gracias a técnicas avanzadas como la neuroimagen. Comprender estos patrones contribuye no solo a validar la experiencia de quienes se ven atrapados por estos trastornos, sino también a abrir nuevas posibilidades para afrontarlos. Para muchas personas, saber que el cerebro se comporta de cierta manera puede ser como quitarse un peso de…
A veces te descubres repasando notificaciones como si tuvieran un secreto importante para ti. Parece una costumbre inocente, pero el teléfono termina ocupando un espacio enorme en la cabeza. Y, no es porque seas una persona sin autocontrol, sino porque estas plataformas se diseñan para que vuelvas sin pensarlo. Hay estudios que muestran que reducir el uso de pantallas mejora el estado de ánimo incluso en pocas semanas, algo que sorprende a quienes sienten que “no es para tanto”. Por eso vale la pena mirar este tema con más calma y entender qué relación puede haber entre el tiempo que…
La tecnología nos facilita la vida, pero también puede atraparnos sin que nos demos cuenta. Revisar las redes sociales cada cinco minutos, gastar de más en compras online, obsesionarse con la pornografía o posponer el sueño por jugar con el móvil pueden parecer conductas inofensivas, pero esconden un fenómeno cada vez más común: diferentes tipos de ciberadicción. También conocida como adicción al internet, se trata del uso excesivo y compulsivo de las herramientas digitales, hasta el punto de interferir en la vida diaria y causar problemas físicos, psicológicos y sociales. Es importante detectar a tiempo esta dependencia para hacer algo al respecto. Veamos las…
La información abunda y el tiempo escasea, así que aprender a pensar mejor se ha convertido en una habilidad esencial. Pero pocos conocen el concepto que sustenta esa capacidad: la metacognición, es decir, la habilidad de reflexionar sobre nuestros propios procesos mentales. En otras palabras, es pensar sobre cómo pensamos. Este concepto, que surgió en la psicología cognitiva en los años setenta gracias a los trabajos de John H. Flavell, ha demostrado ser un factor determinante en el aprendizaje, la toma de decisiones y la resolución de problemas. Hoy, la metacognición es una de las áreas más estudiadas en neuroeducación, inteligencia artificial y desarrollo…